Conheça os benefícios do chocolate

 

O chocolate com o seu irresistível sabor traz muitos benefícios para o corpo. Esse derivado do cacau possui alto índice de flavonoides, substância de nome estranho que faz muito bem à saúde.

Para sentir os benefícios desse alimento, o consumo deve ser diário, mas sem abusos.

Normalmente os meio amargos são os mais procurados por quem busca se alimentar de maneira saudável, pois têm menor teor gordura na sua composição.

A versão 70% de cacau é a melhor para o organismo, pois ajuda a diminuir o LDL (colesterol ruim) no sangue. É rica em antioxidantes, que atuam contra os radicais livres prevenindo o envelhecimento e melhoram o fluxo arterial, diminuindo a tendência de coagulação das plaquetas e de obstrução dos vasos sanguíneos.

No chocolate também estão presentes as vitaminas A, B, C, D e E, fósforo, ferro e magnésio, essenciais para ossos e dentes.

O chocolate ainda é responsável pela sensação de bem-estar. Sua fórmula contém substâncias estimulantes de serotonina, neurotransmissor que ajuda no combate da depressão e ansiedade.

Além de todos esses benefícios, o chocolate tornou-se um ingrediente frequente dos tratamentos de beleza. Com alto poder hidratante, é usado em massagens, banho de ofurô, máscaras e outros cosméticos.

Depois de tantas benfeitorias, a gente pode comemorar a Páscoa com menos peso na consciência, não é?