Conheça o beach tennis, o esporte do momento

É difícil encontrar alguém que passe a conhecer o beach tennis e não fique apaixonado. Já são mais de 500 mil praticantes no Brasil e, segundo a Confederação Brasileira de Tênis, esse sucesso se explica pela facilidade do jogo e pela diversão que ele proporciona.

O beach tennis é um esporte italiano que se popularizou por aqui nos últimos anos. Hoje o Brasil é o epicentro mundial da modalidade!

Nos empreendimentos administrados pela Momentum, as quadras de areia chamam atenção e são sucesso entre os associados SLIM nas Rivieras de Santa Cristina III, IV, XIII, e agora também no Santa Bárbara Resort Residence, onde recentemente foram inauguradas duas quadras de areia.

“O legal é que é um esporte super democrático. Não tem idade, peso, sexo,... é sensacional, super inclusivo”, disse Rodolfo Ignácio, proprietário no Santa Bárbara e professor de beach tennis.

E se você está em busca de inspiração pra começar a praticar o esporte, dá uma olhada em todos os benefícios que ele pode proporcionar:

1- Queima de calorias: é possível perder até 600 calorias em apenas uma hora de jogo.
2- Evita lesões: a areia macia ajuda a absorver o impacto de saltos e passadas, o que preserva as articulações os tornozelos, joelhos e quadris.
3- Fortalece os músculos: trabalha o corpo inteiro ao mesmo tempo, membros superiores e inferiores.
4- Melhora o condicionamento físico: praticar o esporte com frequência melhora significativamente o condicionamento físico e aeróbico, além de proporcionar maior resistência.
5- Ajuda a combater o estresse e a depressão: como todo o esporte, ao praticar beach tennis você libera endorfina, hormônio que proporciona a sensação de bem estar e prazer. Outro ponto a ser considerado é que esse é um esporte muito conhecido por fortalecer laços de amizades e criar comunidades. 

E você, já praticou ou pratica beach tennis? Compartilhe a sua experiência com a gente!