Dicas para se motivar

Está faltando motivação para concluir aquelas pendências, começar a dieta, ir para a academia, idealizar e concretizar planos, iniciar um projeto, entre outras coisas?

Talvez ninguém tenha contado, mas a fórmula secreta para se manter produtivo e motivado, seja na vida pessoal ou profissional, está dentro de você. É você que, naturalmente, cria sua própria fórmula e é o único capaz de extrair o melhor que ela tem a oferecer.

Confira algumas dicas para inspirar e ajudar você a encontrar a sua motivação:

Pense positivo, aja positivamente: ser otimista o ajuda a focar no que realmente se deve: na solução de algo e não no problema. Mentalize coisas boas e encare os desafios com firmeza; isso o impulsionará meio caminho à frente durante sua jornada.

Reeduque seu corpo: alimente-se corretamente e pratique atividades físicas para garantir que seu corpo tenha energia e disposição suficientes para encarar qualquer tarefa.

Cerque-se de pessoas positivas: pessoas baixo-astral provavelmente são primos próximos dos vampiros, com a diferença que em vez de sangue, sugam a energia dos bem intencionados. Fique perto de gente motivada e verá o quanto aquele sentimento pode te contagiar. Além disso, você terá boas referências de sucesso para aplicar na sua vida.

Realize coisas que te deem prazer: dançar, ouvir música, praticar um esporte, cozinhar, sair com os amigos...o que for. Fazer coisas que te deixam feliz o ajuda a ter ânimo para desempenhar outras tarefas.

 



 

Nada de dizer que não tem tempo. Falta de tempo pode ser falta de prioridades. Reflita.

Sonhe e estabeleça os meios para tornar o sonho real: em outras palavras, defina seus objetivos e trace suas metas. Tenha em mente que se quiser ir a algum lugar, primeiro é preciso saber aonde se quer ir e então descobrir como chegar, e que ter um destino em vista é sua maior motivação para sair do lugar.
Há uma frase dita por um célebre palestrante motivacional americano que diz que “pessoas com metas triunfam porque sabem para onde vão”.  Pense nisso.

Dê um passinho de cada vez na realização de suas metas: avance um pouco a cada dia. O importante é que o avanço de hoje seja maior que o de ontem; isso propicia o seu crescimento. Aliás, é importante dizer que para alcançar uma meta principal (exemplo: trabalhar em outra área de atuação), é preciso traçar metas menores para chegar lá (iniciar um curso na nova área, por exemplo). Isso irá aumentar sua autoconfiança e, consequentemente, sua motivação.

 



 

Comemore as conquistas e recompense a si mesmo: deixe o clima de vitória e a sensação de sucesso te contagiarem; isso dá um gás a mais para conquistar mais coisas. Estabeleça recompensas pessoais para cada meta atingida. Presenteie-se!

Os resultados são seus, a responsabilidade também: não atribua ao destino ou à sorte os resultados que alcançar, sejam eles positivos ou negativos. Você é responsável por eles e é capaz de conduzi-los conforme o esperado, devendo assumi-los sempre.

Tenha determinação e persista: quando determinamos conquistar algo, não importa o tempo que isso leve ou as dificuldades que irão surgir. As dificuldades são apenas obstáculos que surgem na trajetória para avaliar seus esforços e colocar à prova o quanto você deseja o sucesso. Não desista no meio do caminho!

Reclame menos, aja mais: reclamar não resolve, pelo contrário, só desgasta e te faz parecer um velhinho rabugento. Experimente mudar de comportamento, analise o que há de errado e defina novas estratégias para conseguir o que quer.

Não busque a perfeição: faça o seu melhor, não o impossível. Lembre-se que você não tem superpoderes e não veio ao mundo com a missão de ser perfeito, mas sim de dar o melhor de si.

Pegue leve com você e aprecie suas falhas: erros também são experiências, possivelmente das quais se tiram as maiores lições. Aprenda com eles e não deixe de tentar novamente, só assim é possível alcançar novos resultados.

Substitua frases como “Eu vou tentar” por “Eu vou realizar”, “Eu vou alcançar”, “Eu vou concluir”. Fala a verdade, você já se sente até mais bem-sucedido, né?

Seja organizado: ter uma agenda irá ajudá-lo a manter o foco e a disciplina.

Exercite a imaginação: De tempos em tempos deixe a imaginação correr solta, tenha ideias, imagine, visualize o que deseja alcançar e coloque tudo no papel.

Reserve um tempo a si mesmo para refletir, avaliar bem o que quer e se inspirar. Estar em contato com a natureza pode ser bem estimulante para se reenergizar e ter boas ideias.

 



 

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