Entre no clima das Olimpíadas e pratique algumas modalidades nos empreendimentos

Um dos grandes legados de uma Olimpíada é a disseminação do esporte que acaba por ganhar mais adeptos e formar novos atletas.

Neste ano, os jogos são aqui no Brasil; o que aumenta ainda mais nosso contato com as mais variadas modalidades, nos instiga e deixa nossos olhares mais atentos e curiosos.

Que tal entrar nesse clima e aproveitar as opções que os empreendimentos da Momentum oferecem para a prática de alguns esportes que fazem parte das modalidades Olímpicas?

Natação

Graças ao bom desempenho da equipe brasileira em jogos passados, a natação ganhou notoriedade por aqui. Os movimentos dessa atividade trabalham o corpo todo, melhoram o tônus muscular, a postura e a flexibilidade da coluna, controlam a pressão arterial e ainda oferecem altíssimo gasto calórico.

A natação possui quatro estilos: livre, costas, peito e borboleta. Nas Olimpíadas há ainda o medley, que reúne os quatro estilos em uma única competição. Haja fôlego!

Se interessou? Piscina é o que não falta nas sedes do Clube SLIM, para você começar a praticar e colher esses benefícios.



Canoagem

O movimento dos remos propicia grandes benefícios à postura. O esporte trabalha grupos musculares superiores e inferiores e, devido ao giro do tronco, força também a utilização dos músculos abdominais. Tem elevado gasto calórico, o que ajuda na perda de peso, aumenta a resistência a doenças cardiovasculares e além de todos os benefícios físicos, promove maior contato com a natureza, aliviando o stress.

Possui diversas modalidades, das quais duas fazem parte das Olimpíadas: slalom – com percurso realizado em corredeira, no menor tempo possível – e velocidade – essencialmente de competição, é praticada em caiaques ou canoas em rios ou lagos de águas calmas.

A canoagem é sem dúvida um prazeroso esporte náutico para ser praticado nas águas tranquilas da Represa Jurumirim, que banha os empreendimentos das séries Terras e Riviera de Santa Cristina. Para quem não quer competir e apenas contemplar, existe a opção de Turismo e Aventura, cujo único objetivo é conectar homem e natureza.
 
 Basquete

Como todo jogo com bola, o basquete desenvolve raciocínio rápido e agilidade física e mental. Trabalha a força dos membros superiores, ajuda a definir os músculos, aumenta a resistência e contribui na perda de massa gorda.

Os clubes da rede SLIM oferecem quadras onde é possível ir treinando para, quem sabe, você figurar nas próximas edições das Olimpíadas, ou apenas se divertir fazendo umas cestas, mesmo.



Ciclismo

Como já falamos aqui no blog, o ciclismo é uma atividade aeróbica que queima calorias, tonifica os músculos das pernas e do abdômen, melhora o condicionamento físico, o sistema cardíaco, respiratório e vascular e é indicado para pessoas de todas as idades. Também desenvolve a interação entre as pessoas e é uma ótima opção de passeio com a família.

Fazem parte dos jogos as modalidades BMX – o Bicycle Moto Cross, com manobras na areia –, mountain bike – bicicleta de montanha com percurso que contém subidas e descidas irregulares –, ciclismo de pista – praticado em velódromos – e ciclismo de estrada , disputado tanto em formato de corrida quanto contra-relógio.

Comece a pedalar pelas áreas livres dos empreendimentos. Para quem está no Santa Bárbara ou no Ninho Verde II há ainda as ecopistas, ideais para a prática desse esporte. Para completar, o Santa Bárbara oferece ainda o Bike Clube, com aluguel de bicicletas para quem ainda não tem a sua.



Golfe

Um estímulo à atividade física, esse esporte combate o sedentarismo, melhora o desempenho muscular, articular e cardiovascular. Por ser uma atividade de baixo risco traumático, pode ser praticado mesmo por pessoas de mais idade. Desafia a capacidade de raciocinar, analisar e criar estratégias, propicia contato com a natureza, gerando maior bem-estar e, além de todos os benefícios físicos que promove, é ótimo para aumentar a interação social.

Depois de mais de um século de ausência, o golfe volta às Olimpíadas, sendo uma das novidades no Rio 2016.

O Santa Bárbara possui um campo de minigolfe; uma boa opção para quem quer ir se familiarizando com o esporte.


 
Além desses esportes, há muito mais atividades que podem ser realizadas nos empreendimentos da Momentum e nas sedes do Clube SLIM. Não importa se você almeja ou não ser um atleta olímpico, o importante é se contagiar pelo espírito esportivo, mandar o sedentarismo embora e praticar atividades físicas para melhorar sua saúde.